Si vous voulez simplement perdre du poids pour un événement spécial et ne vous souciez pas de la perte de poids à long terme, le régime de 3 jours au pamplemousse au fromage cottage peut être pour vous. Cela dit, si vous avez des objectifs de perte de poids à long terme, vous voudrez probablement l’éviter.
La grande chose à propos de ce régime est que vous pouvez perdre jusqu’à 10 livres en 72 heures. La mauvaise nouvelle est que vous reprendrez presque certainement tout votre poids immédiatement après avoir abandonné le régime. Il serait également très malsain de suivre ce régime à long terme, car vous vous retrouveriez sous-alimenté, fatigué et sensible aux maladies car votre système immunitaire aurait été compromis.
Mais il n’y a rien de mal à l’essayer à court terme. Si vous voulez aller à une réunion de lycée ou être superbe pour le mariage d’un ami, cela peut bien fonctionner pour vous. Soyez juste prudent avec ça.
Le régime de pamplemousse au fromage cottage de 3 jours vous aide à perdre l’excès de poids, à réduire les ballonnements et à brûler les graisses grâce à un apport calorique réduit. Ce sont les calories considérablement plus faibles qui vous feront reprendre du poids une fois terminé, car la réaction naturelle de votre corps sera d’accumuler des graisses lorsque vous recommencerez à manger régulièrement.
Une note importante ici: vous devez éviter ce régime si vous prenez n’importe quel type de médicament antidépresseur ou anti-anxiété. Ces deux types de médicaments peuvent avoir une interaction négative et dangereuse avec le pamplemousse.
La clé est de suivre exactement le régime alimentaire. Toute substitution signifie que tous vos efforts ont été vains!
Jour 1:
Petit déjeuner: Une tasse de café ou de thé noir et une tranche de pain grillé; manger un demi-pamplemousse ou boire un verre de jus de pamplemousse.
Le déjeuner: Mangez une portion complète de fromage cottage, une tranche de pain grillé et du café ou du thé noir.
Dîner: Mangez trois onces de viande maigre, une tasse de carottes, une tasse de crème glacée ou de yogourt glacé, une pomme et une tasse de café ou de thé noir.
Jour 2:
Petit déjeuner: Une tasse de café ou de thé noir et une tranche de pain grillé; manger un demi-pamplemousse ou boire un verre de jus de pamplemousse.
Le déjeuner: Une portion complète de fromage cottage, cinq biscuits salés et une tasse de café ou de thé noir.
Dîner: Deux hot-dogs, une demi-tasse de carottes, une tasse de brocoli, une banane et une tasse de café ou de thé noir.
Jour 3:
Petit déjeuner: Café ou thé noir, cinq biscuits salés, une once de fromage cheddar et une pomme.
Le déjeuner: Un œuf à la coque, une tranche de pain grillé et une tasse de café ou de thé noir.
Dîner: Une portion de fromage cottage, une tasse de carottes, une tasse de melon, une demi-tasse de crème glacée ou de yogourt glacé et une tasse de café ou de thé noir.
Tiens voilà. Hot dogs, crackers au sel et tout. Mais avant de commencer le régime de fromage cottage et de pamplemousse de 3 jours, demandez-vous: vaut-il vraiment les quelques kilos d’eau que vous pourriez perdre en échange d’une sensation de faim, de mauvaise humeur et de misère?
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